Vii oma keha ja meele lõõgastus uuele tasemele. Kerttu Tänava juhendamisel, läbi pilatese treeningvideote, saad meie heaoluspaas oma vaimset ning füüsilist vormi turgutada. 30-minutilises videos antakse väga selgelt edasi juhiseid ja selgitusi, kuidas erinevaid harjutusi õigesti teha. Omades rahvusvahelist Stott Pilatese instruktori litsentsi ning olles endine võistlustantsija, oskab Kerttu oma soovitustega sinu treeningu ka distantsilt väga nauditavaks muuta!
Pilates treenib nii kere süvalihaseid kui pindmisi lihaseid. Areneb tugevus, liikuvus, vastupidavus, tasakaal ja kontroll enda keha üle. Sinu enesetunne paraneb, väheneb ärevus ning stressitase.
Videotreeningud toimuvad heaoluspaas igal täistunnil kell 10.00 kuni 19.00.
Pilates on hotelli külalisele tasuta.